Respiración Consciente en Comunidad
Descubre el poder transformador de las técnicas respiratorias a través del aprendizaje colaborativo y el apoyo entre compañeros
Círculos de Práctica Grupal
Participa en sesiones semanales donde practicamos pranayama en grupos pequeños. Cada círculo está formado por 8-12 personas que se apoyan mutuamente en el desarrollo de técnicas como la respiración ujjayi y kapalabhati. Durante estos encuentros, compartimos experiencias y ajustamos las prácticas según las necesidades individuales del grupo.
Mentorías Colaborativas
Conecta con compañeros más experimentados a través de nuestro sistema de mentorías peer-to-peer. Cada participante puede ser mentor y aprendiz simultáneamente, creando una red de apoyo donde se comparten técnicas avanzadas como la respiración alternada por fosas nasales y métodos de relajación profunda.
Proyectos de Bienestar Comunitario
Desarrolla iniciativas de bienestar junto a tu grupo de estudio. Los equipos colaborativos crean talleres comunitarios, sesiones de meditación grupal y programas de respiración para diferentes necesidades. Estos proyectos fortalecen tanto tu práctica personal como tu capacidad de enseñar y guiar a otros en técnicas respiratorias.
Facilitadores de tu Comunidad
Conoce a los instructores certificados que guían nuestros círculos de aprendizaje colaborativo, cada uno especializado en diferentes aspectos de la respiración consciente
Ricardo Mendoza
Especialista en Pranayama Clásico
Facilita los círculos de respiración fundamental, donde los participantes aprenden las bases del pranayama a través de dinámicas grupales y ejercicios de sincronización respiratoria colectiva.
Elena Vázquez
Respiración Terapéutica Grupal
Coordina los programas de respiración para manejo del estrés y ansiedad, creando espacios seguros donde los participantes comparten experiencias y desarrollan técnicas personalizadas en grupo.
Sebastián Torres
Proyectos Comunitarios
Guía a los equipos colaborativos en el desarrollo de iniciativas comunitarias, ayudando a los participantes a crear talleres y programas de respiración que beneficien a su entorno social.